В последние годы врачи фиксируют заметный рост числа молодых мужчин, сталкивающихся с проблемами репродуктивного здоровья. Средний возраст пациентов с приобретённым бесплодием в России сегодня составляет от 24 до 30 лет — показатель, который ещё десятилетие назад был характерен для мужчин старше 35 лет.
Специалисты связывают эту тенденцию с целым рядом факторов, среди которых особенно выделяются вредные привычки, стресс и малоподвижный образ жизни. По словам врача-эндокринолога Константина Попова, одной из главных причин ухудшения качества спермы является активное использование электронных сигарет и вейпов. Содержащиеся в них вещества — никотин, ароматизаторы и тяжелые металлы — способны повреждать ДНК сперматозоидов, снижать их подвижность и, как следствие, уменьшать вероятность естественного зачатия.
Однако проблема не ограничивается только курением. Молодые мужчины всё чаще страдают от хронического недосыпа, гормональных нарушений, избыточного веса и стрессов, которые негативно влияют на выработку тестостерона и качество спермы. Жировая ткань, например, способствует превращению тестостерона в эстроген, что нарушает гормональный баланс и снижает фертильность.
Репродуктолог Павел Базанов отмечает, что за последние десять лет доля мужчин с неудовлетворительными показателями спермограммы выросла с 10–15% до почти 50%. Причём многие узнают о проблеме случайно — при прохождении планового медицинского осмотра или обследования организма.
Дополнительным фактором, влияющим на снижение интереса к сексуальной активности и, соответственно, к зачатию, специалисты называют изменение поведенческих моделей среди молодёжи. Всё больше молодых людей демонстрируют признаки асексуальности — слабого или отсутствующего сексуального влечения. Вместо реальных отношений они предпочитают виртуальное общение, которое быстро и без усилий приносит дофаминовое удовлетворение. Формирование близких связей требует времени, эмоциональных вложений и усилий, что для многих представителей поколения зумеров становится непреодолимым барьером.
Тем не менее, врачи уверены: улучшить репродуктивные показатели можно, если уделить внимание образу жизни. Среди рекомендаций — регулярная физическая активность, снижение веса, нормализация сна, отказ от вредных привычек и активная сексуальная жизнь. По мнению терапевта Андрея Кондрахина, важным фактором является эмоциональная вовлечённость: влюблённость активизирует природные механизмы, способствующие зачатию. Он советует не откладывать рождение ребёнка на «более подходящее время», а действовать в момент эмоционального подъёма.
